Quiz del mes!

Si has estado leyendo la página últimamente, prueba tus conocimientos haciendo este quiz!

Espero que lo disfruten:)

¿Quienes se vistieron iguales en los VMAs 2009?

  • Shakira y Taylor Swift
  • Shakira y Pink
  • Shakira y Lady Gaga
  • Shakira y Beyonce

Shakira y PInk se vistieron iguales para este evento, aunque un 80% de las personas que votaron en este blog considera que Shakira se veía mucho mejor.

¿Hasta cuántas calorías puedes quemar en una clase de Spinning? ( en 1 hora)

  • Entre 200-300
  • Entre 300-400
  • Entre 500-600
  • Entre 600-700
  • Mas de 700

Al ser un cardio agotador, puedes quemar un promedio de 800 calorías cada hora. Así que es el ejercicio perfecto para perder peso y tonificar tus piernas

¿Cómo se llama la diseñadora de O…M…Gossip Girl?

  • Anna Sui
  • Hannah Sui
  • Hanna Sulir
  • Anna Sulir

La diseñadora americana Anna Sui junto con Target creó una linea de ropa llamada O…M…Gossip Girl, la cual fue inspirada en el famoso show con el mismo nombre.

¿Cómo se llama el creador de las clases de Spinning en los 80’s?

  • John Coldberg
  • Jonathan Goldberg
  • Jonathan Maddert
  • John Maddert

El concepto de un ciclismo sin moverse comenzó en los años 1980’s por el atleta Jonathan Goldberg. Más tarde lo introdujo oficialmente una compañia llamada Mad. Dogs Athletics

Verdadero o Falso: ” Los dermatólogos con solo verte pueden saber en que posición duermes”

  • Verdadero
  • Falso

La posición en la que duermes influye tu proceso de envejecimiento.

Esta comprobado que las mujeres que duermen boca-abajo tienden a arrugarse más rápido. Los dermatólogos nada más al verte pueden saber de que lado duermes, lo llaman “pillow lines” (líneas de la almohada)

 

Verdadero o Falso: ” Las famosas hombreras de los 80’s estan poniéndose de moda otra vez”

  • Verdadero
  • Falso

¿De qué país asiático proviene la soya originalmente?

  • Vietnam
  • Korea
  • Japón
  • China

La soya es un vegetal parte del grupo de las leguminosas (junto con las caraotas, garbanzos y lentejas) orifinalmende de China y ha sido parte de la dieta de los asiaticos desde hace mas de 5 mil años

¿Cuál de las siguientes opciones no ayuda a acelarar tu metabolismo?

  • Tomar de 2-3 tazas de Té Verde
  • Comer solo una comida grande al día
  • La vitamina B
  • Comer comida picante

Comer más seguido durante el dia pero porciones mas pequeñas. Jamás te saltes u omitas comidas, ya que la próxima vez que comas tu cuerpo va a usar esa comida como reserva pensando que en algun momento va a pasar bastante tiempo sin alimento.

¿Cuántas posiciones básicas se hacen en las clases de Spinning?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Son 3 posiciones básicas: ( siempre las he escuchado como posición 1, 2 y 3).

Posición 1: sentada con las manos en la bicileta donde sale el número 1.

Posición 2: parada con las manos en la bicicleta donde sale el número 2 ( en esta posición, mi profesor tiende a burlarse de nosotras porque dice que parecemos “canguros”, ya que la mayoría de las personas brinca al estar paradas en la bicileta. Evita esto, la idea es que sea tus piernas las que hagan el trabajo, solo la parte inferior de tu cuerpo se debe mover)

Posición 3: parada con las manos en la bicicleta donde sale el número 3, en esta posición no debes apoyar los codos, la idea es que estes hacia adelante pero tu cuerpo en la parte superior todavía tiene libertad y movimiento  (es decir, no estes rígida)

(intente buscar fotos de cada posición pero fue imposible, no sale absolutamente nada) La idea de estas variaciones en la bicicleta es que en cada una trabajas músculos diferente

 

Y una fácil para completar el quiz: ¿Qué país ganó el Miss Universo 2009?

  • Venezuela
  • Republica Dominicana
  • México
  • Puerto Rico

Nombre: Stefania Fernandez

Edad: 18 años

Estado que representaba: Merida, Venezuela

Medidas: 90-60-90

Estatura: 1.78 (5’10)

 

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