Beneficios del Té Verde


Ultimamente me la paso antojada de té, ni idea porque. Apénas llegue a Caracas en vacaciones vi una cajita en la cocina, y desde ese día no he parado . Después me acordé que en todos lados sale que el Té ademas de su delicioso sabor, tiene demasiados beneficios para el cuerpo.


Creo que sinceramente nunca habia visto ninguna bebida o comida la cual asegurara ser tan buena para la salud, hay hasta un dicho chino que dice que es “mejor no comer por 3 dias que no tomar té por uno”. Así que decidí averiguar un poquito y compartirlo con ustedes.
  • – El Té verde ha sido usado desde hace mas de 4 mil años como medicina en China
  • – Una taza de té diaria podría reducir el riesgo de cáncer alrededor de un 40% tanto en las vías biliares como en la vesícula bilia.
  • – Contiene vitaminas, minerales, polifenoles y alcaloides
  • – Al tener hierro y cobre, combate la anemia
  • – Estimula el sistema nervioso
  • – Es un diurético
  • – Reduce el riesgo de Alzheimer.
  • – Junto a una dieta balanceada y ejercicio, ayuda a la pérdida de peso ya que posee 0 calorias (sin azucar)
  • – Uno de los componente del té verde inhibe el crecimiento de las celulas cancerigenas
  • – Tambien baja los niveles del colesterol, mejorando los niveles del colesterol bueno en relacion al malo
El unico efecto secundario conocido del té verde es que causa insonmia porque contiene 30 mg. de cafeina en comparacion a los 100 mg. de cafeina que contiene una taza de café.
Si quieren saber mas esta pagina de internet tiene informacion sobre los beneficios de diferentes tipos de té (http://www.teabenefits.com/)
Asi que ya saben, tomen té en vez de café!
– Dany

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